Manual De Ejercicio Con El Peso Corporal
Download and Read Manual De Ejercicio Con El Peso Corporal full books in PDF, ePUB, and Kindle. Read online free Manual De Ejercicio Con El Peso Corporal ebook anywhere anytime directly on your device. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Manual de ejercicio con el peso corporal
Author | : Ashley Kalym |
Publisher | : Paidotribo |
Total Pages | : 659 |
Release | : 2017-06-21 |
Genre | : Sports & Recreation |
ISBN | : 8499106846 |
Download Manual de ejercicio con el peso corporal Book in PDF, Epub and Kindle
Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.
Manual de ejercicio con el peso corporal Related Books
Pages: 659
Pages: 51
Pages: 35
Pages: 48
Pages: 130