Entrenamiento Y Nutricion Para Ciclismo

ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS Y NUTRICI�N le ayudar� a llegar al frente del pelot�n. Despu�s de terminar este fant�stico programa para ciclistas de 60 d�as usted se subir� en su bicicleta y se alejar� r�pidamente.Con 60 entrenamientos diarios dise�ados para ganar m�sculo, quemar grasa y alcanzar sus metas finales, se encontrar� en la mejor forma que haya tenido en su vida.Cada entrenamiento en este libro est� dise�ado para ayudarle a convertirse en el mejor ciclista que pueda ser. Al convertirse en una versi�n m�s fuerte, m�s r�pida y sana de s� mismo, usted alcanzar� los objetivos que siempre ha so�ado.Comer de la manera correcta es crucial para alcanzar sus metas, y este libro incluye 60 d�as de Planes Nutricionales de Comida Paleo dise�ados para complementar sus entrenamientos.Cada comida incluye un desglose nutricional de calor�as, prote�nas, carbohidratos, grasas y fibra para que pueda realizar un seguimiento de lo que est� consumiendo.Con el mejor entrenamiento y nutrici�n estar� en el buen camino para lograr la mejor versi�n de s� mismo.