Nutricion Deportiva Enfocada Al Crossfit

Nutrici�n Deportiva enfocada al CrossFit para competidores amateur y de alto nivel. Se incluyen descripciones detalladas de macronutrientes y de los principales suplementos existentes en el mercado que han demostrado beneficios reales para el crossfiter.El libro incluye timing de alimentos, pautas nutricionales y planes diet�ticos completos, haciendo hincapi� en la nutrici�n pre y post entreno y antes, durante y despu�s de la competici�n.La obra incluye revisi�n bibliogr�fica de todos los temas y propuestas pr�cticas para que el lector pueda aplicarlas con sencillez a su vida diaria y entrenamientos cotidianos. Todo ello con el respaldo de CronosFIT.